À propos

Être parent, c’est une aventure pleine de moments magiques et de défis stimulants! Chaque jour apporte son lot de joies, petites et grandes, qu’on gagne à apprécier. Mais avouons-le, le rôle de parent peut aussi être exigeant: gérer la pression, courir après le temps, jongler avec mille responsabilités, encadrer les écrans, s’occuper de la discipline… On vit un tourbillon d’émotions, et c’est tout à fait normal!

Et puis, on devient parent sans manuel pour nous dire comment faire dans un monde qui bouge à toute allure. On apprend sur le tas, on fait des erreurs, on célèbre ses bons coups. C’est ça, la vraie vie! Ce qui compte, c’est de s’engager et d’accompagner nos enfants pour favoriser leur développement et leur bien-être (sans nous oublier nous-même!). Et pour y arriver, on choisit un style parental qui répond à notre réalité, tout en nous faisant confiance.

Nous sommes tous et toutes des parents en apprentissage! D’où l’importance de bien s’entourer, de s’épauler avec bienveillance et d’utiliser des ressources, sans viser la perfection. Et aussi de se rappeler que tout est une question d’équilibre. Si on répond aux besoins de nos enfants tout en prenant soin de nous-même, on a de meilleures chances de créer une vie de famille enrichissante pour tout le monde!

D’une part, la presque totalité des parents déclarent, par exemple, être satisfaits comme parents (95 %), être heureux dans leur rôle parental (98 %) et se sentir proches de leurs enfants (97 %).

D’autre part, les parents peuvent ressentir du stress lié à leur rôle.

• 61 % des parents mentionnent que prendre soin de leurs enfants leur demande parfois plus de temps et d’énergie qu’ils en ont à donner.
• 62 % des parents se demandent parfois s’ils en font assez pour leurs enfants.

Les principaux défis auxquels font face les parents sont:

• la gestion du temps d’écran des enfants. C’est un aspect qui pose des difficultés à une forte proportion de parents (48 %).
• la discipline et l’encadrement ainsi que le suivi des apprentissages et des travaux scolaires. Ces aspects sont difficiles à gérer pour environ un parent sur cinq.

Près de 80 % des parents ont tendance à se mettre de la pression concernant la façon dont ils s’occupent de leurs enfants, et la moitié des parents rapportent ressentir de la pression de la part de leur famille.

Les parents québécois ressentent donc à la fois beaucoup de satisfaction par rapport à leur rôle et beaucoup de pression, ce qui peut les faire douter d’eux-mêmes.

¹ Source : LAVOIE, Amélie, et Alexis AUGER (2023). Être parent au Québec en 2022. Un portrait à partir de l’Enquête québécoise sur la parentalité 2022, [En ligne], Québec, Institut de la statistique du Québec, 336 p.

La signature de Nous, parents «Pour des parents pleins de ressources» souhaite souligner aux parents du Québec qu’il existe des ressources et des outils gratuits qui sont souvent peu connus ou encore peu utilisés, entre autres parce qu’ils peuvent être perçus comme destinés aux familles ayant des problèmes importants. Pourtant, c’est normal et souhaitable de s’informer et de s’outiller, quelle que soit notre réalité de parent. Bien sûr en s’assurant que cela ne nous crée pas une pression additionnelle!

Découvrir les ressources

«Pour des parents pleins de ressources» vise aussi à rappeler aux parents qu’ils ont souvent en eux plusieurs forces et ressources intérieures, d’où l’importance d’apprendre à les reconnaître et à se faire plus confiance.

Nous, parents est une initiative réalisée par Capsana avec le soutien financier de ministère de la Santé et des Services sociaux. Elle s’inscrit dans une démarche plus vaste du gouvernement pour élaborer un programme de soutien aux pratiques parentales, allant de la promotion et de la prévention auprès de la population à l’intervention individuelle pour des besoins qui nécessitent un soutien plus spécialisé.

Plus concrètement, Nous, parents souhaite soutenir l’ensemble des parents québécois afin qu’ils se sentent davantage compris, confiants et valorisés dans leur rôle, tout en reconnaissant leurs défis. L’initiative met aussi en lumière les attitudes et pratiques parentales contribuant au bon développement des enfants et à leur bien-être ainsi que les ressources existantes.

Nous, parents se soucie en particulier du bien-être des parents, un élément parfois négligé qui est pourtant essentiel à une parentalité enrichissante et satisfaisante et au développement des enfants.

Nous, parents a été lancée en 2025 avec une première campagne de communication et la mise en ligne du site nousParents.ca.

Agent de relations humaines au CISSS de la Côte-Nord

Jonathan Brulotte est agent de relations humaines au CISSS de la Côte-Nord pour la santé publique. Depuis plus de 15 ans, il accompagne des parents dans différents contextes d’intervention, notamment dans les services de première ligne et en protection de la jeunesse. Père de deux enfants, il continue d’appuyer les parents en offrant des ateliers sur divers sujets liés à la santé mentale positive (stress et anxiété, utilisation des écrans, sommeil, coparentalité, etc.).

Professeure titulaire au Département de psychoéducation et de psychologie de l’Université du Québec en Outaouais, chercheure à l’Institut universitaire Jeunes en difficulté du CIUSSS du Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal et au regroupement Recherches Appliquées et Interdisciplinaires sur les Violences intimes, familiales et structurelles (RAIV)

Marie-Ève Clément est psychologue et professeure titulaire au Département de psychoéducation et de psychologie de l’Université du Québec en Outaouais. Ses travaux de recherche visent à mieux comprendre les trajectoires et dynamiques de violence envers les enfants, leur étiologie et leurs conséquences sur le développement de ces derniers (axe épidémiologie) ainsi que l’implantation et l’efficacité de programmes de prévention et d’intervention mis en œuvre pour soutenir les familles en situation de vulnérabilité psychosociale (axe évaluation). Ses travaux actuels portent sur la continuité intergénérationnelle des pratiques parentales à caractère violent et l’évaluation de programmes de soutien aux habiletés parentales.

Cheffe médicale du secteur Jeunesse 0-25 ans à la Direction régionale de santé publique de Montréal du CIUSSS du Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal et professeure adjointe de clinique à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal

Catherine Dea est médecin spécialiste en santé publique et médecine préventive depuis 2014. Après ses études, elle a fait un fellowship sur le développement des jeunes enfants au Royaume-Uni et en Australie, où elle a mené différents projets de monitorage, d’évaluation et de recherche dans ce domaine. Elle travaille à la Direction régionale de santé publique de Montréal depuis 2014 dans le secteur Jeunesse 0-25 ans, où elle est la cheffe médicale depuis 2022. Elle est également professeure adjointe de clinique à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal, où elle supervise régulièrement des stagiaires en clinique et en recherche. Son expertise touche plus précisément les interventions et programmes de prévention pour améliorer la santé globale et le développement des enfants, dans une perspective de réduction des inégalités sociales de santé.

Psychologue et professeure titulaire à l’École de psychologie de l’Université Laval

Marie-Hélène Gagné s’intéresse à la manière dont les collectivités font face aux problématiques familiales, notamment aux enjeux de violence et de maltraitance envers les enfants. Ses travaux focalisent particulièrement sur les approches qui permettent de prévenir ces situations en soutenant mieux les parents. Ils sont aux confluents de la science de la prévention, de la science de l’implantation de programmes à données probantes et de la psychologie de la famille et de la communauté. Elle est membre du Centre de recherche Jeunes, familles et réponses sociales et du regroupement RAIV de l’Université Laval ainsi que du Centre de recherche universitaire sur les jeunes et les familles du CIUSSS de la Capitale-Nationale. Elle a assumé plusieurs responsabilités scientifiques en carrière, notamment en tant que titulaire de la Chaire de partenariat en prévention de la maltraitance (2012-2022).

Professeur émérite de psychologie de l’enfant et de la famille à l’Université du Québec à Trois-Rivières

Carl Lacharité est psychologue pour les enfants et les familles depuis quatre décennies. Il est également chercheur au Centre d’études interdisciplinaires sur le développement de l’enfant et la famille, à l’Institut universitaire Jeunes en difficulté, au Pôle d’expertise et de recherche en santé et bien-être des hommes et au Groupe international de recherche Enfants, Familles, Vulnérabilité. Ses travaux de recherche portent principalement sur le développement des enfants et l’exercice du rôle parental dans des situations de vulnérabilité qui requièrent l’attention des services de protection de l’enfance. Il s’intéresse particulièrement à la paternité, à la relation père-enfant et à la relation père-mère. Ses recherches ont été publiées dans des revues internationales et il agit régulièrement comme conférencier invité dans des événements scientifiques et professionnels à l’étranger.

Psychoéducatrice en pratique privée chez Hominum, d’un humain à l’autre

Joanie Loisel est psychoéducatrice et elle a fondé la clinique Hominum, d’un humain à l’autre. Joanie a commencé sa vie professionnelle comme éducatrice spécialisée en milieu scolaire pour ensuite retourner sur les bancs d’école quelques années plus tard. Après avoir entrepris des études en psychologie, elle a bifurqué vers la psychoéducation, qui correspondait davantage à ses aspirations. Détentrice d’une maîtrise au profil double en psychoéducation, Joanie se sert de ses connaissances acquises lors de cette petite incursion dans le monde de la recherche pour rendre accessibles et imager les notions scientifiques en psychologie de l’enfance et de la parentalité. Elle intervient principalement en enfance, soit auprès des familles et des enfants âgés de moins de 10 ans. Son bagage en intervention auprès des parents dans différents contextes lui a également permis de développer ses compétences en intervention en situation de conflit conjugal.

Cheffe de service du Centre de promotion de la santé du CHU Sainte-Justine

Sabrina Ourabah est spécialisée en santé publique et possède une expertise en planification et en promotion de la santé. Depuis plus de 15 ans, elle œuvre en milieu hospitalier, particulièrement en périnatalité et en santé des mères et des enfants. Elle a entrepris plusieurs projets et en a accompagné le développement, entre autres en prévention et en cessation tabagique durant la grossesse et l’adolescence, en promotion et en soutien de l’allaitement et des saines habitudes de vie chez les futurs et nouveaux parents. Elle a notamment contribué à la réalisation d’outils d’information et d’éducation à la santé ainsi que de formations en vue de développer les compétences des parents et des professionnels et professionnelles.

Actuellement, en tant que cheffe de service du Centre de promotion de la santé du CHU Sainte-Justine, elle assure la gestion de l’équipe et des programmes pour mieux intégrer la prévention et la promotion de la santé au CHU et favoriser une santé durable chez le personnel, les enfants et les familles.