Le grand pouvoir des petits moments
Comme parent, on peut vivre la pression d’«occuper nos enfants» et d’organiser des activités spéciales. On veut gâter nos enfants, les surprendre, les combler, les stimuler… leur donner toutes les chances. Donc, on en fait beaucoup, souvent trop.
Pourtant, c’est dans des moments «ordinaires» que naissent souvent de beaux échanges et de précieux souvenirs.
La clé est d’apprendre à accueillir ces occasions qui se présentent naturellement. Une promenade improvisée, un fou rire pendant le repas ou une danse spontanée…
Ces moments simples aident nos enfants à se développer et font en sorte qu’on se rapproche. Ensuite, la confiance et la complicité qu’on a nourries peuvent servir à mieux faire passer les situations plus difficiles.
Les rituels du quotidien sont aussi propices à la création de liens privilégiés: le trajet vers l’école peut devenir un moment de confidences, le rangement, une occasion de collaboration, le bain, un espace de jeux et de rires et la lecture d’une histoire, une pause réconfortante.
Le cœur de la vie de famille
En étant disponible dans ces moments-là, on montre à nos enfants l’importance qu’ils et elles ont pour nous. Ces échanges authentiques, sans artifice ni distraction, deviennent le cœur de notre vie familiale. En plus, ils sont souvent gratuits!
6 stratégies et pratiques
soleil
parentales à adopter
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1. AVOIR UN RYTHME FAMILIAL QUI FAIT DU BIEN
Se permettre de ralentir, de simplifier l’horaire familial et d’avoir des attentes réalistes n’est pas un échec. C’est faire preuve de sagesse… et de courage!
En refusant un rythme familial grande vitesse pour «réussir» sa vie de parent, on s’ouvre à des moments plus spontanés et plus «vrais».
Quand on se sent moins sous pression et moins à la course, on est plus en mesure d’être à l’écoute de ses enfants et de soi et de se concentrer sur ce qui est important pour le bien-être de sa famille. Et cela peut même aider à consommer moins, donc à avoir moins de dépenses et moins de stress.
Certaines familles trouvent leur équilibre dans des soirées plus structurées, d’autres dans une approche plus souple. Certaines ont besoin d’activités extérieures, d’autres privilégient le cocooning à la maison.
L’essentiel est de choisir un rythme qui nous permet d’en profiter, en respectant les besoins et le tempérament de chaque membre de la famille pour créer une dynamique qui fonctionne pour tout le monde.
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2. FAIRE PREUVE DE SENSIBILITÉ
Être sensible à ce que vivent nos enfants, c’est être à l’écoute de leurs signaux. C’est reconnaître leur fatigue, leur tristesse ou leur joie, et réagir en conséquence dans un délai raisonnable.
C’est se montrer disponible lorsque nos enfants connaissent des difficultés et ont besoin d’une oreille attentive ou d’un conseil.
En répondant à leurs besoins tout en encourageant leur autonomie, on bâtit une relation de confiance qui renforce leur sécurité émotionnelle.
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3. S’ENGAGER
S’engager, c’est veiller à la sécurité de ses enfants, maintenir une discipline adéquate et s’adapter au fur et à mesure de leur développement. Cet encadrement permet aux enfants de s’épanouir dans un environnement structuré et bienveillant.
S’engager, c’est aussi s’intéresser à ce que ses enfants vivent à la garderie et à l’école pour favoriser leur réussite.
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4. SAISIR LES OCCASIONS DE SE RAPPROCHER
En étant présent et physiquement proche de nos enfants dans les petits moments du quotidien, on renforce notre relation. Quand c’est possible, on est disponible pour les câlins, les échanges et les jeux spontanés.
Se rapprocher et se mettre à leur hauteur aide quand on veut avoir leur attention ou leur donner une consigne.
La proximité aide nos enfants à se sentir en confiance et en sécurité, ce qui est crucial pour leur développement.
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5. DÉVELOPPER UNE RELATION DANS LES DEUX SENS
Reconnaître ses enfants comme des personnes à part entière, avec leur caractère unique, leurs forces et leurs défis, est essentiel. On arrive de cette façon à bâtir une relation réciproque dans laquelle chaque personne se respecte et s’écoute.
Cette approche renforce l’estime personnelle des enfants et leur permet d’être eux-mêmes et elles-mêmes, en toute confiance, et soutient le développement de leur autonomie.
Bien sûr, comme parent, on doit rester l’adulte dans l’équipe, la personne qui guide, soutient et encadre!
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6. INVITER SES ENFANTS À PARTICIPER À LA VIE DE FAMILLE
Faire participer tôt les enfants aux activités de la maison (ménage, cuisine, vaisselle, etc.) est important. Les enfants aiment généralement participer à la vie de leurs parents: ils et elles se sentent utiles. Par la bande, ils développent des habiletés, gagnent en autonomie et en confiance. Ils deviennent aussi plus conscients du travail réalisé par les adultes qui les entourent.
Il y a d’autres avantages à intégrer les jeunes aux activités de la maisonnée. Ils et elles pourraient prendre plus l’initiative de faire certaines tâches. En plus de leur donner l’occasion de jouer un rôle actif dans la famille, faire contribuer les enfants permet de passer des bons moments ensemble… même si cela peut parfois compliquer un peu les choses!
Oser le temps libre
Les moments libres non structurés et sans écran sont précieux. Ils permettent aux enfants de développer leur créativité et leur autonomie.
Sans la pression de «devoir faire» quelque chose, les enfants apprennent à explorer leur monde intérieur, à mieux gérer leurs émotions et à trouver leurs propres champs d’intérêt.
Ces moments permettent aussi de développer des compétences comme la résolution de problèmes. Quand les enfants doivent trouver par eux-mêmes et elles-mêmes comment s’occuper, ils et elles développent leur débrouillardise et leur confiance. Et si on les laisse jouer librement, les enfants apprennent aussi à gérer les risques.
Le temps libre est aussi un excellent antidote au stress et à la surcharge d’activités en nous invitant à ralentir, à souffler ou à bouger… C’est bon pour les enfants et les parents!
En tant que parent, notre rôle est aussi de protéger ces espaces de liberté dans le nid familial, tout en restant disponible si nos enfants ont besoin de nous