Balado Prendre soin de soi comme parent: une priorité au bénéfice de toute la famille

Les parents ont beaucoup de responsabilités au quotidien: travail, cuisine, ménage, activités parascolaires, etc. Comment alors trouver du temps pour s’adonner à des activités qui leur permettent de se détendre et de s’épanouir?

Dans cet épisode du balado Naviguer ensemble, Zoé Gagnon-Raymond, directrice de l’organisme Entraide-Parents, donne plusieurs conseils concrets pour y arriver. Elle est accompagnée de Stefany et Marie-Claude, deux mamans d’ados, pour parler des défis qu’amène le rôle de parent et de l’importance de prendre soin de soi.

Ce balado explore la parentalité à l’adolescence des enfants avec des témoignages, des outils et des conseils pour soutenir les parents dans leur rôle. Présenté par l’Association pour la santé publique du Québec, la réalisation de ce balado a été rendue possible grâce au soutien financier du ministère de la Santé et des Services sociaux.